5Посмотри. 4Пощупай. 3Услышь 2Почувствуй запах 1Попробуй на вкус

5Посмотри

4Пощупай

3 Услышь

2 Почувствуй запах

1 Попробуй на вкус

Стресс - извечный спутник каждого из нас. Быстро справиться с негативными эмоциями самостоятельно помогут приемы психической саморегуляции и краткие советы от психологов #МЧС_Петербурга .

Эти чрезвычайные красотки знают толк в достижении внутреннего покоя

Сегодня о технике '5-4-3-2-1' расскажет психолог Джамиля Исмаилова.

А о других психологических советах и техниках расскажем позже в новой рубрике #ЧрезвычайноеСпокойствие.

Не переключайтесь!

МЧС Санкт-Петербурга