Россияне рассказали, как заботятся о своем здоровье.
По данным исследования, 48% россиян регулярно уделяют внимание своему физическому и ментальному здоровью. 32% делают это время от времени, еще 13% — редко, а 7% совсем не уделяют внимание этому аспекту жизни.
Для поддержания здоровья 61% респондентов стараются избегать вредных привычек, 55% следят за питанием, 45% регулярно занимаются физической активностью, 42% соблюдают режим сна, 41% проходят профилактические медицинские осмотры, 38% принимают витамины и БАДы, 7% практикуют медитацию и дыхательные техники, 3% посещают психолога или психотерапевта.
