В субботу поваляться подольше в постели так приятно, да? Но, оказывается, только если без подушки.
Этот привычный предмет может приводить к проблемам со здоровьем. Японские исследователи объявили, что из-за сна на подушках сдавливаются сосуды позвоночной артерии, а это приводит к болям в шее, частым мигреням и усталости по утрам.
По мнению ученых из Киото, лучше спать вообще без подушки, чтобы снять нагрузку на шейный отдел. Или подобрать правильную ортопедическую: её высота должна равняться расстоянию от уха до плеча, а для сна на спине она должна заполнять пространство между шеей и матрасом.
Вот уж от подушек такого коварства никак нельзя было ожидать.
