Какая доза блинов безопасна? Отвечает петербургский Роспотребнадзор.
Для здорового взрослого человека — два-три тонких блина. Если толстые и с начинкой — одна-две штучки.
Для детей — один-два небольших блинчика без сахара и жирных соусов.
Такую строгость пояснили: блины — это сочетание быстрых углеводов и жиров. Калорийность резко возрастает при жарке на масле и использовании добавок. Один тонкий блин весом 40-50 граммов содержит от 90 до 120 ккал.
услышал тебя, родной
