Переедание — одна из главных причин набора лишнего веса и вызывает чувство тяжести, дискомфорта. Чтобы не допустить такого состояния, следует научиться своевременно распознавать момент насыщения и относиться к пище более осмысленно. Вот несколько полезных привычек, которые помогут контролировать аппетит и соблюдать меру.
Встречайте «Утро в Петербурге» на телеканале «Санкт-Петербург» по будням с 07:45 до 10:30!
Подписывайтесь на телеканал «Санкт-Петербург» в Max
