В соцсетях обсуждают, пожалуй, самую популярную диету октября имитацию голодания
В англоязычном варианте её называют FMD (Fasting Mimicking Diet). Методика существует несколько лет, но именно сейчас привлекла внимание многих. Некоторые специалисты рекомендуют её не только для снижения веса, но и как профилактику онкологии, а также при диабете второго типа.
Суть системы: пять дней каждого месяца снижать потребление калорий по определённой схеме, а затем снова есть как обычно. И так до тех пор, пока не появится результат. В общем, это для тех, кто не хочет ограничивать себя в питании надолго.
ИЗВЕСТИЯ/Полина Фиолет