Поможет одна хитрость: вот как перестать срываться на домашних

Люди могут сдерживаться среди чужих, но дома раздражение скрыть сложнее. Как правило, достается самым близким. Для некоторых вымещать свое плохое настроение в семье стало вредной привычкой.

Психолог Михаил Лабковский считает, что гнев это такая же эмоция, как радость или печаль. Она абсолютно нормальна. Другое дело, что срываться на любимых людях точно не стоит.

Поэтому, прежде чем вспылить, сделайте паузу и спросите себя о причине вспышки ярости. Обязательно проанализируйте ситуацию, как только почувствуете, что близки к крику. Скорее всего, в процессе размышлений вы поймете, что не надо искать крайних в лице мужа или детей, пишет портал Доктор Питер.