Женщинам нужно спать на 30 минут больше, чем мужчинам - врачи
10 июля 2025, 13:30
Женщинам нужно спать на 30 минут больше, чем мужчинам - врачи
Женщине нужно в среднем на 2030 минут больше сна, чем мужчине, потому что ее мозг работает сложнее: у женщин чаще задействованы оба полушария, больше переключений в течение дня. Кроме того, регулярный, полноценный сон основа здоровья и красоты кожи, рассказала врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами Президента РФ Дарья Лебедева.
По её мнению, паре лучше спать раздельно, если партнеры мешают друг другу. И речь не только о храпе, но и о разных хронотипах (жаворонок, сова) или повышенной чувствительности.
Источник: Telegram-канал "Блокнот Россия", репост Царьград ТВ