Эксперты Роспотребнадзора объяснили, какие и с чем блины будут не слишком обременительны для пищеварения.
Не больше двух блинов с начинкой или трех тонких за один прием пищи — такие рекомендации дали в межрегиональном управлении ведомства по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. При этом стоит помнить, что различные добавки повышают калорийность блюда.
Так, если один тонкий блин содержит примерно 90–120 Ккал, то масло, мед и жирная сметана увеличат калорийность порции в полтора-два раза. Что же касается блинов с припеком или с мясной или творожной начинкой, то они, конечно, сытнее, но и значительно калорийнее. Так что не стоит налегать на все сразу.
