Биохакинг здорового сна: почему на выходных часто нет ощущения, что ты выспался и отдохнул? Наоборот, появляется чувство усталости, хотя можно спать дольше и ложиться когда угодно
27 февраля 2026, 18:55
Биохакинг здорового сна: почему на выходных часто нет ощущения, что ты выспался и отдохнул? Наоборот, появляется чувство усталости, хотя можно спать дольше и ложиться когда угодно. Рассказываем, как обеспечить себе здоровый сон.
Встречайте Утро в Петербурге на телеканале Санкт-Петербург по будням с 07:45 до 10:30!