Дневник питания — это отличный метод наблюдения за своим пищевым поведением и рационом: что я ем ежедневно, в каком режиме, в каком объеме и по какой причине

Дневник питания это отличный метод наблюдения за своим пищевым поведением и рационом: что я ем ежедневно, в каком режиме, в каком объеме и по какой причине. Многие его заводят, чтобы перестать переедать. Что же писать в дневник питания? Узнайте в наших карточках.

Встречайте Утро в Петербурге на телеканале Санкт-Петербург по будням с 07:45 до 10:30!

Подписывайтесь на телеканал Санкт-Петербург в Max