Гарвардская тарелка – простой визуальный метод сбалансированного питания

28 апреля 2026, 11:51

Гарвардская тарелка простой визуальный метод сбалансированного питания. Его разработали эксперты Гарвардской школы общественного здравоохранения. Основная суть метода делить порцию на 50% овощей, 25% белка и 25% сложных углеводов. О других тонкостях питания без подсчета калорий в наших карточках.

Встречайте Утро в Петербурге на телеканале Санкт-Петербург по будням с 07:45 до 10:30!