Почему одни во время стресса теряют аппетит, а другие начинают есть больше?
По словам ассистента кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Ульяны Маховой, все зависит от особенностей организма и привычек человека. Кратковременный стресс чаще снижает чувство голода, а длительное напряжение, наоборот, усиливает тягу к сладкому и калорийной пище.
Немалую роль играют и детские привычки. Если ребенка утешали сладостями, во взрослом возрасте еда может стать способом справляться с переживаниями.
Специалист советует учиться отличать физический голод от эмоционального и обращать внимание на ситуации, когда возникает желание "заесть" тревогу или усталость.
