Международный день йоги: петербуржцы приняли участие в коллективной тренировке

Международный день йоги: петербуржцы приняли участие в коллективной тренировке

Самое зрелищное событие коллективная тренировка. Точно такие же упражнения в соответствии с общим протоколом сегодня делают люди по всему миру: позы лотоса, горы, дерева, наклоны, скручивания и прогибы. По мнению участников, это то, что разовьёт силу, успокоит ум, снимет усталость и расслабит тело.

Я инструктор по фитнесу и преподаю пилатес, для меня эти асаны физически не сложные, но мне очень интересно, как они духовно помогают и важны людям в жизни. Здесь какой-то есть секрет, надо его познать, поделилась Анна Евсеева, участница праздника.

Подписывайтесь на телеканал Санкт-Петербург в MAX