Вас завалили на работе сложными задачами, и всё нужно сделать сразу? Как выйти из ступора, когда непонятно, за что браться в первую очередь, — советы психолога публикуют «Известия».
Перегруженный мозг не справляется с оптимизацией. В состоянии стресса все задачи кажутся срочными, в итоге расставить приоритеты не получается.
Специалисты советуют в такой ситуации перенести список дел из головы на бумагу. И сразу же разбить большие задания на несколько этапов. Займитесь делом, которое сможете завершить, скажем, в ближайший час. Затем переходите к следующему.
А как вы справляетесь с многозадачностью? Может, есть какой-то личный лайфхак? Поделитесь с нами!
ИЗВЕСТИЯ/Полина Фиолет
Telegram барахлит — читайте нас в MAX | Прислать новость
