«Организм начинает очень сильно обижаться»: Три «нельзя» от фельдшера скорой помощи

Организм начинает очень сильно обижаться: Три нельзя от фельдшера скорой помощи

Есть простые правила, которые помогают нам сохранить наше здоровье. Ими в эфире Царьграда поделилась фельдшер скорой помощи, медицинский блогер Евгения Комарова.

Первое. Нельзя пропускать полезный завтрак:

Если человек нормально завтракает он, как правило, никогда не ужинает плотно.

Второе. Нельзя наедаться перед сном:

Пища должна перевариться, человек должен её утрясти. Но когда он плотно наелся и ещё лёг после этого, организм начинает на это очень сильно обижаться. Начинает неправильно работать, откладывать всё в жир.

Третье. Нельзя забывать пить воду.

Если из нас выходит жидкость, она должна входить. А если она не входит, то та жидкость, которая вышла, забрала с собой важные разводящие элементы, которые находятся у нас в крови. Кровь будет становиться более густой. Это риск тромбозов, инфарктов, инсультов.

Подписчики, а вы соблюдаете эти правила? Насколько успешно получается? Правда ли плотный завтрак помогает оторваться от холодильника посреди ночи? Тут админ интересуется. Не для себя, для подруги.

Царьград.ТВ Не боимся говорить правду | Подпишись

Царьград в МАХ