Что мешает нам жить долго и счастливо? У нас плохая новость для сов

Что мешает нам жить долго и счастливо? У нас плохая новость для сов

Все наши органы подчиняются гормонам. Гормоны вырабатываются во время сна и при темноте, в определённое время. Например, если один гормон вырабатывается с 1 до 3 часов ночи, а человек в это время не спит, у него вся эта ёлочка начинает падать, потому что один гормон тянет за собой другой гормон и всё это отражается на наших органах и системах. Это стресс, это переедания будет ожирение, проблемы с сосудами. Всё должно находиться в балансе,

пояснила в эфире Царьграда суть проблемы фельдшер скорой помощи, медицинский блогер Евгения Комарова.

Эксперт озвучила простое решение:

Спать по часам, не работать по ночам. А если человек работает по ночам, то это должно быть либо крайней необходимостью, либо очень хорошо оплачиваться.

Совы тут? Как вы справляетесь со стрессом и недосыпом, поделитесь секретом.

Царьград.ТВ Не боимся говорить правду | Подпишись

Царьград в МАХ