Сожалея о прошлом: почему женщины 65+ задумываются о жизни заново

После 65 лет многие женщины сталкиваются с чувством сожаления, которое чаще связано не с ошибками, а с тем, что на протяжении жизни они ставили свои интересы на последнее место. Давайте подробнее разберем, что стоит за этим состоянием и как можно изменить свое восприятие прожитого.

Мгновения тишины

Представьте себе вечер, когда дом наполняется тишиной. Дети разъехались, внуки звонят по выходным. И вот, ощущая это спокойствие, возникает вопрос: А действительно ли я жила своей жизнью? Это не резкий укол боли, а скорее мучительное чувство, которое возникает в уединении.

Многие женщины после 65 лет отмечают, что их сожаления отличаются от мужских. Если идентифицировать, о чем именно они жалеют, чаще это касается не реализованных желаний: Не позволяла себе мечтать, Боялась показаться эгоисткой, Думала, что время настало позднее, когда дети вырастут.

Вечный вопрос: где я?

Женщины, начиная с двадцати лет, часто живут согласно принципу: Сначала муж, потом дети, потом родители, затем внуки. Такие привычки формируются под воздействием окружения и социального одобрения. Слова матерей о том, что хорошая жена не жалуется, вбивают в сознание установку, что потребности удовлетворяться не должны.

Таким образом, к 65 годам они осознают, что могут знать предпочтения других, но не могут ответить на вопрос, чего хотят сами.

Два вида сожалений

Существует два типа сожалений:

• Сожаления о сделанном: решения, которые принимаются в определенном контексте, могут быть переосмыслены. Например, я не должна была терпеть.
• Сожаления о несделанном: характеристики, которые преследуют человека и порой вызывают самые болезненные воспоминания, например, я так и не научилась рисовать.

Женщины после 65 часто сталкиваются с сожалениями о несделанном, ведь культура, в которой они росли, приучила их не мыслить о собственных желаниях.

Часто они слышат: Мне уже поздно, что является не столько фактом, сколько внутренним барьером, навязанным окружающими. Если женщина в возрасте 65+ хочет заниматься керамикой или учиться рисовать, что ей мешает? Как правило, это не физические преграды, а те самые установки, которые пришли из прошлого.

Важно понимать, что сожаления становятся разрушительными, когда превращаются в замкнутый круг:

Начав делать что-то для себя, даже если это мелочь, можно вернуть радость в жизнь. Возможно, именно сейчас настало время действовать и перестать поддаваться больным воспоминаниям. Принять свое прошлое это значит сделать первый шаг к новому будущему!