По статистике только 49% россиян уходят вовремя с работы, а остальные – в очереди на выгорание. Разовые задержки допустимы, но, когда они становятся постоянными, это уже тревожный звонок. В таком случае снижается концентрация, эффективность, а в итоге может наступить когнитивное истощение.
Как вовремя себя остановить, как научиться расставлять границы?
Встречайте «Утро в Петербурге» на телеканале «Санкт-Петербург» по будням с 07:25 до 10:30.
Подписывайтесь на телеканал «Санкт-Петербург» в MAX
