Зумеры забыли, как думать: 86% в «вате» от Тиктока

Зумеры забыли, как думать: 86% в вате от Тиктока. Опыт родителей им поможет
Молодёжь накрыла болезнь стариков: поколение Z те самые зумеры (12-27 лет) массово страдает цифровой деменцией. Согласно опросам Forbes Young, 86% не могут удержать внимание дольше рилса, дочитать книгу до конца и забывают, где оставили телефон (спойлер: в руке). Вата в голове уже не метафора, а диагноз. Зумеры тыкают в экран 186 раз в день считай каждые 5 минут. Мозг работает на пределе, как перегруженный браузер: 100 вкладок и ни одна не открывается.
А вот их родители практически всё свободное время проводили во дворе, и этот досуг никогда не надоедал. Играли в футбол, прыгали через резинку, гоняли на велосипедах, зимой катались на коньках. После такого отдыха учили уроки и читали книги просто так, для удовольствия, а телефоны тогда были нужны исключительно для связи.
Конечно, зумеры уже не смогут жить как их родители, но у них есть возможность спасти свой мозг. И опыт прежнего поколения им в помощь.
Вот простые и полезные упражнения:
Считать в уме.
Читать книги (бумажные). Хотя бы по паре страниц в день.
Учить стихи (наизусть не меньше восьми строк).
Гулять без навигатора (развивает кругозор). И вообще, больше находиться на свежем воздухе.
Цифровой детокс хотя бы на час.
Меньше Тиктока и инфошума меньше тревоги, лучше память.
Царьград Не боимся говорить правду I Подпишись