Сдвиг привычного режима дня сбивает внутренние биологические часы, из-за чего даже после полноценного сна вы чувствуете разбитость, а организм хуже справляется с нагрузками и инфекциями. Почему не стоит жертвовать привычной вечерней рутиной ради работы, и как на настроение влияет привычка вставать не по первому будильнику? Смотрите в наших карточках!
Встречайте Утро в Петербурге на телеканале Санкт-Петербург по будням с 07:25 до 10:30!