Это осень? Психолог Соколова разъяснила, как хандра становится депрессией
Усталость, раздражительность, нежелание куда-то идти и даже потерю интереса к привычным занятиям после того, как закончилось лето, легко списать на погоду. Кажется, нужно просто переждать несколько серых месяцев, и всё вернётся на свои места. Но иногда за привычным «это осень» скрывается совсем другая проблема.
Как понять, когда человеку действительно нужно время на адаптацию, а когда пора обратиться за помощью? Об этом рассказала психолог Екатерина Соколова.
А вы чувствуете, что хандра потихоньку подбирается к вам?
– да
– нет
