Врач сказал, какая еда может вызвать ночные кошмары
По словам доцента медицинского факультета СПбГУ Андрея Бобровского, калорийная, жирная, острая или сладкая пища в большом количестве заставляет организм переваривать еду и выравнивать уровень сахара. Из-за этого сон становится более поверхностным, а человек чаще просыпается среди ночи. Проснувшись, человек лучше запоминает сновидения, поэтому кажется, что ему снились кошмары.
