Почти у 100% мужчин Питера обнаружили дефицит витамина D — у женщин и детей ситуация не лучше. Вот вам статистика во Всемирный день самого недостающего "солнечного" вещества.
И не обольщайтесь, что питерское солнце в октябре почти побило 20-летний рекорд и насветило больше 100 часов. Главный поставщик витамина D заглядывает к нам не чаще, чем к москвичам.
В группе риска барышни репродуктивного возраста и малыши до трёх лет, объяснил нам педиатр, иммунолог Педиатрического университета Андрей Гоголев. Взрослым витамин необходим для чёткой работы иммунной системы, а детям — ещё и для нормального роста и развития.
При этом скупать и закидываться тонной БАДов не стоит. На уровень D прежде всего влияют питание и физическая активность, а его избыток может даже навредить. Поэтому поднимаем поппи и идём к врачу, чтобы подобрать индивидуальную дозировку и жить без Dед инсайда.