С возрастом меняется работа всего организма, и печень — не исключение. Её объём и кровоснабжение могут снижаться, а восстановление клеток занимает больше времени. Поэтому после 70 лет особенно важно внимательнее относиться к лекарствам, питанию и повседневным нагрузкам.
Как меняется работа печени
С годами клетки печени могут медленнее перерабатывать лекарства и другие вещества. Из-за этого некоторые препараты дольше задерживаются в организме, а их действие становится сильнее. Возрастные изменения у всех проявляются по-разному, поэтому дозировки и сочетания лекарств следует обсуждать с врачом.
Риск проблем с печенью также повышают хронические заболевания, жировые изменения и болезни желчного пузыря. Дополнительную нагрузку создаёт одновременный приём нескольких препаратов.
Что помогает снизить нагрузку
Не превышайте назначенные дозы и не принимайте лекарства без необходимости. Если используется несколько препаратов или добавок, важно уточнить у специалиста, совместимы ли они. Алкоголь также способен навредить печени; с возрастом особенно важно обсудить его употребление с врачом.
Основой рациона могут стать овощи, цельнозерновые продукты, рыба, орехи и растительные масла. Сладкое, жареное и копчёное лучше ограничить. Поддерживать активность помогает посильная регулярная нагрузка — например, прогулки. Питьевой режим стоит подбирать с учётом состояния здоровья и рекомендаций врача.
Растительные средства: нужна осторожность
Расторопша, артишок и другие растительные компоненты встречаются в добавках для поддержки печени и желчевыводящей системы. Однако эффективность таких средств зависит от состава и ситуации, а добавки могут взаимодействовать с лекарствами. Перед их применением пожилым людям следует проконсультироваться со специалистом. Биологически активные добавки не являются лекарственными средствами и не заменяют лечение.
Внимательное отношение к питанию, активности и лекарствам помогает заботиться о здоровье печени в любом возрасте. При появлении новых симптомов или изменении самочувствия следует обратиться к врачу.