Как восстановить ногти на ногах
У многих женщин к 55 годам ногти желтеют и утолщаются. Им можно вернуть правильную форму и эстетичный внешний вид. О том, как это сделать, рассказали на Дзен-канале «Академия вкуса».
Следует обратить пристальное внимание на обувь. Нужно носить такую, чтобы стопе в ней было просторно. Это предотвратит ухудшение состояния ногтей. Пальцы в обуви будут дышать, поэтому не смогут пострадать от грибка.
Полезно после принятия ванны не просто тщательно протирать пальцы, но и сушить их феном. Это не позволит развиваться грибку. Если нет такой возможности (например, при походе в бассейн), их можно протирать бумажной салфеткой.
Для состояния ног и ногтей полезно делать желатиновые ванночки. Ногти получат много питательных веществ, их состояние улучшится.
Также следует изменить рацион питания. Полезно есть больше фасоли, гороха, чечевицы, арахиса, яиц, грибов, семечек.
