После новогодних праздников информационная нагрузка становится особенно заметной: уведомления, рабочие чаты, бесконечное онлайн-обсуждение. По последним исследованиям, более 60% россиян признаются: постоянное присутствие в сети вызывает у них усталость и раздражение.
На фоне этой цифровой перегрузки появился новый тренд ROMO – от английского «облегчение от упущенного». Это идея осознанно выходить из лишних цифровых процессов без чувства вины и тревоги. Что на самом деле можно пропустить без последствий и как этот подход поможет справиться с усталостью и выгоранием, узнайте в наших карточках.
Встречайте «Утро в Петербурге» на телеканале «Санкт-Петербург» по будням с 07:45 до 10:30!
Наши новости в Телеграм | VК | ОK | MAX
