Повышенной пользы пост
Солнце вышло на охоту — оно выбросило один из крупнейших за последние годы протурберанцев. В ближайшие дни на Земле могут начаться сильные магнитные бури.
Рекомендации метеочувствительным:
Регулярный режим сна: постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.
Сбалансируйте питание: питайтесь регулярно, избегайте переедания и употребляйте достаточное количество витаминов и минералов.
Умеренная физическая активность: регулярные умеренные физические упражнения (пешие прогулки, плавание, йога)
Пейте достаточное количество воды в течение дня
Избегайте стресса
По возможности — полноценный отдых.
: соцсети
