Куличи полезны для нервной системы, но есть нюанс
Учёные выяснили, что куличи полезны. Юлия Панова, врач-диетолог клиники Института питания РАМН, рассказала:
«Он поможет поднять настроение, так как на фоне его потребления могут повыситься эндорфины. Также в его составе есть и витамины группы В, что полезно для разных систем организма, например нервной».
Но врач советует обращать внимание на количество:
«Если мы говорим об одном-двух кусочках, которые мы съели с утра, и при этом у нас нет непереносимости компонентов такого продукта, то никакого вреда не будет даже от употребления сахара, так как мы съедим его немного и с утра».
Главное – соблюдайте умеренность. Впрочем, это верно и в отношении других продуктов.
