Каждый день мы взаимодействуем с водой, не задумываясь о её роли в нашей жизни. Однако японский профессор Кацудзо Ниши утверждал, что многие проблемы со здоровьем возникают, когда люди нарушают естественные законы, связанные с употреблением данной жидкости.
Природа как учитель
По мнению Ниши, одной из главных причин человеческих болезней является нарушение гармонии с природой. Он подчеркивал, что, отдаляясь от естественных процессов, мы создаем дисгармонию в жизни. Вода, по его мнению, — это не просто ресурс, а основа нашего существования.
Профессор отмечал, что организм без воды не функционирует должным образом: она необходима для пищеварения, обмена веществ и выведения токсинов. Для оптимального состояния человек должен восполнять потерю жидкости, которая составляет в среднем около 3,5 литров в сутки. При этом важно получать воду не только из стакана, но и через соки фруктов и овощей.
Время питья
Ниши указывал на то, что время, когда мы пьем воду, крайне важно. Он рекомендовал следовать примеру диких животных, которые не запивают пищу во время еды, а ждут некоторое время перед тем, как утолить жажду. Согласно его учению, лучше пить воду:
- Утром после пробуждения, предварительно прополоскав рот.
- За 15–20 минут до еды.
- Через 1,5–2 часа после приема пищи.
«Человек, который пьет воду во время еды, отравляет сам себя», — утверждал Ниши, объясняя это тем, что вода во время еды разбавляет желудочный сок и затрудняет пищеварение.
Память воды и внутреннее состояние
Одной из уникальных концепций Ниши была идея «памяти воды». Хотя научных подтверждений этому предложению нет, на практике она демонстрирует психологическую значимость. Например, в Японии принято перед питьем выражать благодарность воде или делать добрые пожелания.
Ниши советовал уделять внимание собственным эмоциям и состоянию. Он предлагал простые техники расслабления, такие как постепенное напряжение и расслабление мышц или визуализация избавления от негативных эмоций. Это позволяет установить связь с телом, научиться слушать свои внутренние потребности.
Вода, по мнению Ниши, не является панацеей от всех болезней. Однако она может служить тем самым моментом, который позволяет человеку остановиться и переосмыслить своё состояние.
