За окном рэйн, на душе пэйн? Накрыла осенняя депрессия? Не беда!
Психологи #МЧС_Петербурга специально для тебя назвали 5 интересных фактов
про наше сознание, которые не только развеселят, но и помогут справиться с осенней хандрой.
С добрым утром, друзья!
Мозг — это не просто "клавиатура"
Знаешь ли ты, что мозг генерирует достаточно электричества, чтобы питать маленькую лампочку? Да-да, именно так! Так что, когда ты думаешь о своих гениальных идеях, можешь смело сказать: "Я - светило!"
Смех — лучшее лекарство!
Смех не только поднимает настроение, но и улучшает здоровье, снижая уровень стресса, укрепляя иммунную систему и помогая сжигать калории. В общем, не забывай смеяться каждый день - это отличное "фитнес-занятие" для души и тела!
Психология цвета
Знали ли ты, что цвета могут влиять на наше настроение? Например, синий успокаивает, а красный может вызывать чувство тревоги. Так что выбирай гардероб с умом. Возможно, в эти хмурые поздне осенние дни стоит добавить немного зеленого для внутренней гармонии?!Эффект плацебо
Ты когда-нибудь слышал о том, что вера в лечение может быть столь же мощной, как и само лечение? Эффект плацебо показывает, что наш мозг способен создавать реальные изменения в организме просто потому, что мы верим в это. Так что, возможно, стоит попробовать "психологическую таблетку" от плохого настроенияИллюзия контроля
Мы часто думаем, что можем контролировать все аспекты своей жизни. На самом же деле многие вещи находятся вне нашего контроля. Принятие этого факта может значительно снизить уровень стресса. Расслабься и позволь жизни идти своим чередом!
