В Петербурге станет ещё холоднее

В Петербурге станет ещё холоднее. Ночью 28 мая ожидается всего до +4°, днём — +7…+9°. Только к выходным потеплеет снова до +10°. Если вы верите в скорое начало лета, начинайте доставать пуховики.

Врач-терапевт Мария Рыбакова в разговоре с «Фонтанкой» дала рекомендации, которым стоит следовать, чтобы не заболеть сейчас:

Смотрите прогноз погоды перед выходом из дома;

Ноги всегда должны быть в тепле. В майские дни легкая открытая обувь — опрометчивое решение;

Лучше надеть на себя несколько тонких вещей (лонгсливов/кофт), чем один свитер. Солнце уже припекает. Под его лучами вам станет жарко, а потом ветер подует и вы можете простудиться;

Весной иммунная система человека достаточно слабая, так как все витаминные запасы исчерпаны за зиму, а новые еще не накоплены. Организм легче на себя ловит различные вирусы. Чаще всего они ударяют по слабым местам (у кого-то это кишечник, а у кого-то, например, горло);

Во время холодной погоды сейчас лучше выбирать теплые, а не прохладительные напитки для того, чтобы создавался баланс внутренней терморегуляции в организме человека;

Для того чтобы не попасть в ловушку холодной весны, нужно поддерживать иммунитет витаминами и солнечными ваннами.

Telegram | Все каналы «Фонтанки» | Max